Ни фига себе food guide. Так Аткинса и не признали ещё. Это американская была такая народная философия, что от жиров жирнеешь, а от сладкого ну типа добреешь.

Карбзы, похоже, кому какие заходят. Для меня картошка - нормальная еда, а от яблока сразу сахар подскакивает. Почему-то.