![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
здоровьицо
Начать надо с того, что я счастливый человек. Потому что 99% времени у меня ничего не болит, окружающие природы-климаты не слишком достают и голод не мучает, точнее - его есть чем утолять.
Эта несложная мысль обычно успешно вытесняется суетой, но сейчас она мне близка. Не так ярко, как счастье подводника пережившего атаку глубинными бомбами, но достаточно заметна. По контрасту, если кто еще не понял ;)
А началось все, похоже, с гольфа. Непривычные к нагрузке мышцы схватились камнем и никак не расслабляясь перекосили спину. Играл во вторник, к вечеру четверга мысль о танцах спряталась куда подальше - мычал и кряхтел при каждом движении и просыпался ночью при каждой попытке перевернуться. Утром в пятницу рысью к костоправу. После него еще болит, но уже веселее, полон надежд прибегаю на работу - и после дня в офисе я опять в том же состоянии мычания с рычанием. Сидеть могу только ровно-ровно, то же с лежанием, а вставать-поворачиваться-сгибаться даже не то чтобы очень больно, вполне можно терпеть и "необращать", но неприятно. Эта неприятность, продолжаясь часами и сутками, достает невероятно. Тем более, что делать-то нечего. Традиционные походы по магазинам достают, ни закончить пол на балконе, ни на лодочке кататься не хочется совершенно - думать даже противно, лежать я долго не могу без движения, а ворочаться очень неприятно. Так и сидел ровно-ровно. За компом. Даже пиво не утешало.
Средство, между тем, было перед носом. Устав бездельничать, вытащил жену меня прогуливать и прогуливались мы часа 3 вовсе не на больничной скорости. И попустило!
Не настолько, чтобы не сдаться доктору еще раз, но как минимум смог выспаться нормально. Кстати, последний мелкий заскок в спине пару месяцев назад прошел "сам собой" во время самбы.
Люди, давайте телу двигаться! Оно это любит.
З.Ы. Если самих себя не жалко - хотя бы детям не мешайте.
Эта несложная мысль обычно успешно вытесняется суетой, но сейчас она мне близка. Не так ярко, как счастье подводника пережившего атаку глубинными бомбами, но достаточно заметна. По контрасту, если кто еще не понял ;)
А началось все, похоже, с гольфа. Непривычные к нагрузке мышцы схватились камнем и никак не расслабляясь перекосили спину. Играл во вторник, к вечеру четверга мысль о танцах спряталась куда подальше - мычал и кряхтел при каждом движении и просыпался ночью при каждой попытке перевернуться. Утром в пятницу рысью к костоправу. После него еще болит, но уже веселее, полон надежд прибегаю на работу - и после дня в офисе я опять в том же состоянии мычания с рычанием. Сидеть могу только ровно-ровно, то же с лежанием, а вставать-поворачиваться-сгибаться даже не то чтобы очень больно, вполне можно терпеть и "необращать", но неприятно. Эта неприятность, продолжаясь часами и сутками, достает невероятно. Тем более, что делать-то нечего. Традиционные походы по магазинам достают, ни закончить пол на балконе, ни на лодочке кататься не хочется совершенно - думать даже противно, лежать я долго не могу без движения, а ворочаться очень неприятно. Так и сидел ровно-ровно. За компом. Даже пиво не утешало.
Средство, между тем, было перед носом. Устав бездельничать, вытащил жену меня прогуливать и прогуливались мы часа 3 вовсе не на больничной скорости. И попустило!
Не настолько, чтобы не сдаться доктору еще раз, но как минимум смог выспаться нормально. Кстати, последний мелкий заскок в спине пару месяцев назад прошел "сам собой" во время самбы.
Люди, давайте телу двигаться! Оно это любит.
З.Ы. Если самих себя не жалко - хотя бы детям не мешайте.
no subject
О, да! Я тут в последний месяц на спорт забила, так организм сразу разваливаться начал. Поведу его завтра в тренажерку...
no subject
ОФФ: тэги сбоку все появились - классно, так интереснее читать и удобнее.
no subject
no subject
от спины есть такой иппликатор кузнецова, с иголочками такой, мне помогает отпустить боль..
вот что гольф делает с людьми...
no subject
а без аппликатора обойдусь. Большую часть времени у меня спина во вполне живом состоянии находится. Я ее несколько раз в год захожу поправлять, конечно, но правда, 99% времени она себя ведет вполне прилично.
no subject
no subject
Это все вместе
Re: Это все вместе
Re: Это все вместе
Она практически решена уже. Все вправлено на место, мышцы расслабляются, после гольфа уже все отошли, компенсирующие кривизну тоже отходят. Надо плавно увеличивать количество всяких движений да раз-другой сходить к костоправу (потому что суставы еще могут опять по мелочи повылазить) - и все будет хоккей.
Re: Это все вместе
Re: Это все вместе
no subject
no subject
no subject