ugputu

Чуть свернутый крестец + забитые после перегрузки мышцы + попытки выпрямить спину = перенапряженные другие мышцы в компенсацию и раздергивание других суставов при неловких движениях, очередные попытки компенсации и удержания позиции и т.д. Соответственно в итоге 3-4 сустава не на месте (часть из них "привычно" и безболезненно) и половина спины как камень, прижатый нерв(ы) в крестце, возмущающийся при маневрах и непроходящая усталость.