ugputu

Молодая застенчивая пациентка, школьница ещё. У неё "всё нормально". Зачем пришла? Мама прислала.
Ну, понятно, надо же хоть часть денег страховой компании использовать.
"Всё нормально" - это, оказывается, низ спины ноет, особенно неприятно нагибаться, плечи забиты и голова в одну сторону плохо поворачивается, "аж жжет где-то в шее".
Привычная картина. Трапеции и ромбы каменеют у каждого первого, это даже не интересно.
Supraspinatus-ы забиты оба (не забыл, а не знал, вики говорит - "надостная мышца"), значит, скорее всего локти часто оттопыривает без опоры.
Левый Serratus anterior ("передняя зубчатая") бугрится и чувствительность повышена. Скорее всего, часто тянется левой рукой вместо того, чтобы придвинуть стул вперед, или подтянуть нужное ближе к себе.
Шея упирается из-за сокращенной levator scapula ("мышца, поднимающая лопатку", mein gott!) = поднимает лопатку попусту или подолгу.

Пока разминаю - объясняю словами. Заканчиваем - показываю, то есть, растопырив локти, обнимаю воображаемое рабочее место, да еще и вытягиваю левый локоть сильнее вперёд и карикатурно высоко задираю вверх левое плечо.
Клиентка: "Точно, я так на уроках сплю!"
Повторяет мою позу, а потом склоняет голову на левый локоть. Подумав, добавляет: "я теперь буду папку подкладывать"...

Разговор за ужином:
- Жуткая неделя выдалась. Началось с того, что пришлось переделывать весь бюджет проекта. 900 тысяч к смете добавили...
- 900 тысяч?!?!
- Не, 900 миллионов, конечно.
- Тогда понятно...

Только яхта ответственна за свое решение принять участие в гонке или продолжить гонку.
Международные правила парусных гонок.

Мы на своих озерах попривыкли, что если что, спасти участников соревнований относительно несложно. Работая все больше с детьми, лично я привык, что им часто труднее побороть сомнения в своих умениях, чем пройти дистанцию в свежий ветер, а даже если и не получится, то сколько-то все равно пробултыхаются, и получат полезный опыт, поэтому вдохновлять и подбадривать хорошо и правильно.
Так вот.
Если мне еще кто на соревнованиях скажет "что-то я сомневаюсь, не остаться ли мне на берегу", мой ответ будет "это твое решение, нет уверенности - оставайся". И только так.
Как выясняется, по слишком многим причинам сразу.

Придумал я всякого хорошего, что стоило бы воплотить в нашу парусную жизнь, и таки решил посмотреть как варит горшочек федерации парусного спорта Альберты.( Read more... )

Сентябрьские погоды в наших краях обычно приятны - сухо, солнечно, не жарко.
Было как-то, что мокрый снег изобильно выпал и поломал не успевшие сбросить листву деревья (по ощущениям, не меньше четверти пострадало, все улицы были завалены обломившимися ветками, и даже деревьями целиком), но быстро же стаял и опять тепло и сухо. Бывало и +30 после холодного и дождливого лета. С этом году снег не лег, но шел уже раза четыре минимум, третью неделю ночью около нуля, днем хорошо если выше +5, мрачно и мокро. Соответственно, постоянно хочется жрать. С трудом держусь. Благо, на работе постоянно дурдом. Могучие специалисты, которым доверена запись классов для нас, постоянно лажают. За последнюю неделю два класса пришли совершенно для нас неожиданно, еще один - на полчаса раньше, совместившись во времени с двумя другими, плюс дважды классы приходили с большим числом учеников, чем запланировано, а у нас жесткое правило - не больше 10 студентов на инструктора (для практических занятий на воде). Соответственно, мы трижды оставались без обеда.
В очередной раз убедился, что бегать не останавливаясь и вовсе не есть правильнее, чем кусочничать. Как только начинаю хватать - жрать хочется еще больше, и потом трудно останавливаться.
Зато дома вышло двойное испытание. Вспомнили, что в этот раз в Украине пропустили "Киевский" торт. Не попался на глаза. Оказалось, можно и дома сделать. Обе попытки (по разным рецептам) у Тани вышли удачными. Говорит, искусством тортопечение было в дурацкие советские времена, а хороший миксер вкупе с электрической духовкой снимает все проблемы.
Только что приехали из боулинга, где давно не были. После пары партий и пары пива удалось расслабиться, и в третьей закатить 5 страйков, теперь личный рекорд 157.

Долгие холода закончились, лед за неделю растаял, и классы начались всего на 2 недели позже обычного. Теперь как-то резко нет не столько даже времени, сколько сил. Как обычно, весной тушке с непривычки тяжело выдерживать полный день на улице, и как обычно, по выходным находятся какие-нибудь курсы-тренировки. Быстро дошел до того, что вырубаюсь в даже-не-детское время, и хорошо еще что не в машине по дороге домой. Сегодня был молодец, и наплевав на привычки, тупо заснул сразу после ужина. В 11 проснулся, развлекся всякой ерундой, и вот.

По случаю реконструкции дамбы, наша часть водохранилища совершенно обмелела, и школу переносят "в отнорочек". Места на воде в нем хватает, глубины, в общем, тоже, ветер крутит страшно, но он и на старой базе так же себя вел. А вот береговая часть пока что... разочаровывает. На парковке взгромоздили бок о бок пару тентов с пристежными стенками, где-то 10 на 10 метров каждый, приткнули морской контейнер для всякого барахла, несколько поменьше в качестве офиса и переодевалок, и здоровучий мобильный сортир (пока закрыт). Тень тенты обеспечивают на удивление прилично, генератор тарахтит, газовые баллоны к отопителю подвезли, сам отопитель ожидается. То есть вроде как заботятся, делают всякое возможное чтобы классы состоялись, мы получили зарплату, а народ "оздоровился".
Пока что хуже всего пыль от истертого шинами мелкого гравия, на котором все стоит. Но есть подозрение, что с ней вполне сможет поспорить душегубка контейнера, в котором мы будем хранить все потребное для 46 Оптимистов, 26 "Двадцаток" и 15 "Лазеров". Там уже баня, места мало (я два часа считал и рисовал как все необходимое межно туда впихнуть чтобы до всего можно было дотянуться, хотя бы боком протискиваясь), поэтому ежедневно после обеда нас ждут незабываемые полчаса раскладывания примерно тонны всякого барахла по местам и номерам. Сами лодки притащить в лагерь невозможно, поэтому они все лето будут жить у воды, или в ней, у/на здоровом плавучем доке, набраном из пластиковых кубиков, метрах в ста от парковки. На берегу тени нет совсем, разве что мы и там воткнем пару тентов, зато вокруг дока обещают заборчег, как будто желающие повандалить наши лодки не смогут его обойти по воде. Мы зато опять по утрам и вечерам будем ждать босса с ключами. С переездом мы так же теряем кухню с холодильником, и жизненное пространство для тренеров (есть только 8 квадратов офиса). Вода пока есть только в пластиковом баке с кучей краников (не уверен, что я захочу ее пробовать посередине лета), что как бы намекает, что помыть руки можно будет в лучшем случае в водохранилище (если бы был водопровод, можно было бы просто поставить пару фонтанчиков), а кофеварка нам не светит вообще. Тенты воздвигнуты прямо поверх пары муравейнивов, пола в них нет (и не факт, что будет), зато внутрь с удовольствием налетают мошки и крупные осы. Ремонтная мастеская тоже на старой базе, где на новой хранить запчасти - неочевидно (тупо места нет), поэтому любая мелкая неполадка будет превращяться в проблему. Очень хочется ошибаться, но лето ожидается просто таки отвратительное.

Обычное утро. Забрать мелкого с его второй палубы, принести в нашу комнату и положить к маме досыпать. Встается относительно легко, получается ответить на письмо особе, от которой продолжает зависеть моя очередная тренерская сертификация. Завтраком я не утруждаюсь, только взять пару печенек к кофе на работу, ухватить яблок (грызть чтобы не засыпать в машине после работы), и повезти мелкого в сад, а себя на галеры. ( Read more... )

У меня никогда не было приличной яхтенной одежды. Бедность, глупость, дефицит, и нестандартный размер (мне все коротко, а что вдруг нет - сидело "мешком") в разных пропорциях тому причиной, и как я сейчас понимаю, глупость была главным фактором во все времена. Только в позапрошлом году нас обрядили в приличные форменные куртки, и я купил себе сапоги, в прошлом добавил приличные штаны и нормальные перчатки. Теперь на работе выгляжу вот так.

Осталось только еще раз забороть жабу, и купить себе полный гидрокостюм, потому что я до сих пор гоняюсь в тонком и коротком ($40 в Costco).
( А вот так выглядят нормальные гонщики. Точнее, гонщицы. )

Только что приехал с двухдневных тренировочных сборов на озере Вабамун (4 часа от Калгари). В первый день дуло прилично, спасибо дождя не было. Хотя, какая разница, все равно все были мокрые насквозь, хоть по паре раз, да искупались все. Болят ноги, остальное вроде как-то живо. Завтра на работу, потом тренировка для тренеров, будем осваивать 420-ки. Я в них ни черта не понимаю, рассказывать будет девица, которую за отличия в учебе возили с командой на чемпионаты мира. Должна шарить. Надо. Во вторник с утра просто на работу, потом веду занятия до 9:30 вечера. Среда просто рабочий день, в четверг, как во вторник, допоздна. В тяпницу после работы вместо тяпания гружу лодку, и в субботу с утра везу в Честермер, где в субботу и воскресенье регата. Потом, понятно, обратно. Надо было, конечно, разгрузить прямо туда прямо сегодня, но забоялся что слишком поздно приезжаю со сборов, и могу поцеловать закрытый замок (и сил не было), поэтому насладюсь погрузкой-разгрузкой на раз больше. Где-то между этой суетой помещается детсадовский наш ребенок, магазины, сготовить пожрать по-быстрому, и прочие мелкие хозяйствования.
И такая лабуда будет большую часть лета, если не помру раньше. Сезон расплаты за зимнее безделье считаю открытым.
Сколько-то раз надо будет надраться с друзьями или коллегами чтобы не сойти с ума.

Посему честно сообщить всем, кто хотел со мной вдруг пообщаться, да так и не собрался, что в ближайшие 2-3 месяца меня разумно-возможно будет достать только буквами, ugputu23 на гмыле.
Чтение френдоленты, похоже, тоже накрывается на остаток лета, даже если я опять разорюсь на мобильный интернет. Просто некогда.
Искренне ваш, призрак Угпуту.

Утром из лодок лопатой выгребается снег, на них водружаются паруса, а потом местные школьники под нашим мудрым руководством приводят плавсредства в броуновское движение.
Школьники по погоде могут быть одеты только в жару, но никогда по холоду. Оно и понятно. Лично на мне, поверх рубашки, свитера и теплых штанов, напялен двухслойный водонепроницаемый костюм, ноги в ботинках от гидрокостюма или просто в ботинках и шерстяных носках (надо купить резиновые сапоги и еще носков), руки в перчатках, иногда в двух парах (завтра еду в Bass Pro искать перчатки получше), шапка, капюшон... кто их так соберет в школу, даже зная, что у детей физкультура на воде? Яхты это что? Коктейли, бикини, Ray Ban...
Мы о школьниках уже даже не шутим, все равно в плюс пять хотя бы пара да припрется в шортах и футболках. Привыкли, что большинство неизбежно будут дрожать и думать не о том как бы чему научиться, а как слинять поскорее в тепло. Но вот реакция местных не-профессионалов* до сих пор озадачивает. На днях услышал, не помню уж от кого: well, they will be more resilient after this. Типа, закаленнее станут.
Самое интересное, что таки станут и закаленнее, и хоть немного, да умнее (прогресс в одежде заметен), но у меня до сих пор иногда волосы в жылах стынут...


* - профессионалы одеваются так, что мне завидно.


З.Ы. я сезон открыл, а вы?