Миф о витаминах
Jan. 25th, 2014 12:22 amСвободно читающим вражеский язык завсегда лучше знакомиться с оригиналом.
Нечитающим или ленивым перескажу и переведу (с сокращениями)
Совсем коротко:
- пользя от приема витаминов чрезвычайно преувеличена. Например, употребление витамина С для предотвращения простуд общепринято, тогда как никакой пользы от него многочисленные клинические исследования не выявили. Не предотвращает. Ни в какой форме. Так же и употребление прочих витаминов, якобы снижающих риск возникновения серьезных заболеваний, в большинстве случаев положительных изменений не приносят.
- хуже того, прием витаминов в таблетках (в отличие от пищи, богатой витаминами) увеличивает (а не уменьшает) риск заболеть всякими неприятными вещами, как, например, раком, и так же быстрее от него умереть.
( Очень вольный сокращенный перевод части статьи по ссылке выше, собственно о витаминах )
Краткое описание бурной деятельности экстраординарного человека, "накормившего" мир витаминами воспоследует. Наверное. Если это хоть кому-нибудь интересно - то скорее раньше, чем позже.
Нечитающим или ленивым перескажу и переведу (с сокращениями)
Совсем коротко:
- пользя от приема витаминов чрезвычайно преувеличена. Например, употребление витамина С для предотвращения простуд общепринято, тогда как никакой пользы от него многочисленные клинические исследования не выявили. Не предотвращает. Ни в какой форме. Так же и употребление прочих витаминов, якобы снижающих риск возникновения серьезных заболеваний, в большинстве случаев положительных изменений не приносят.
- хуже того, прием витаминов в таблетках (в отличие от пищи, богатой витаминами) увеличивает (а не уменьшает) риск заболеть всякими неприятными вещами, как, например, раком, и так же быстрее от него умереть.
( Очень вольный сокращенный перевод части статьи по ссылке выше, собственно о витаминах )
Краткое описание бурной деятельности экстраординарного человека, "накормившего" мир витаминами воспоследует. Наверное. Если это хоть кому-нибудь интересно - то скорее раньше, чем позже.